A dor lumbar pode ocorrer por varias razóns. Pode aparecer despois do sono, durante a menstruación, debido a unha condición mental ou enfermidades dos riles e outros órganos internos. Vexamos máis de cerca por que se produce a dor, como aliviar a dor lumbar e como diferenciala dos problemas renales.
A relación entre a dor e a psicosomática
A dor nas costas é causada máis comúnmente por correntes de aire, levantamento de pesos e caídas. Algúns pacientes nin sequera saben que os psicosomáticos poden causar dor.
Moitas veces os psicosomáticos nin sequera están asociados co feito de que poden causar dor lumbar. A persoa asume que a baixa temperatura do aire na rúa ou unha corrente de aire fixo que se resfriase e comezase a doer a parte baixa das costas.
Nas persoas menores de 30 anos existe unha estreita relación entre os dous termos: psicosomático - dor.
A psicosomática da columna lumbar adoita dicir que o malestar nesta parte do corpo aparece debido a situacións estresantes.
Se sente dor nas costas, pode concluír que unha persoa carece do apoio ou da comprensión dos seus seres queridos. Coa axuda da dor, o lombo quere dicir que non pode soportar só a pesada carga que se lle impón.
Segundo os psicoterapeutas, hai departamentos nas costas que se encargan dun nicho psicolóxico específico dunha persoa.
A psicosomática da parte baixa das costas maniféstase do seguinte xeito:
- Cando alguén quere agradar aos demais pero non consegue o seu obxectivo, a parte superior das costas pode comezar a doer. É necesario tratar tal problema, traballando sobre si mesmo, tendo en conta a opinión e actitude cara a si mesmo só das persoas próximas. Non te leves a todos en serio.
- Cando unha persoa vive con recordos, dóelle o medio das costas. Por exemplo, despois dun divorcio, unha muller ou un home non poden esquecerse da súa alma xemelga, pensan no pasado, en todo o que pasou unha vez.
- Dor de costas por inestabilidade económica familiar. A falta de diñeiro, as débedas, as constantes discusións sobre os billetes fan que a parte traseira proteste contra o diñeiro. Por iso, a psicosomática provoca a aparición de dor na parte baixa das costas.
A dor nas costas asociada aos psicosomáticos debe tratarse do seguinte xeito. vivir para hoxeDeixa os teus medos a que mañá non terás cartos. A columna vertebral é a columna vertebral da vida. Entón, se tes dor severa en calquera área das costas, analiza a túa vida, o teu pensamento, pensa no que falta na vida.
dor e menstruación
O 70 por cento das mulleres sofre dor durante a menstruación. Estes síntomas considéranse naturais durante este período debido a un cambio nos niveis hormonais. Ás veces, a temperatura corporal pode incluso subir.
Por que se produce a dor?
A dor na parte baixa das costas durante a menstruación ocorre debido aos seguintes factores:
- Gran tensión nas costas, especialmente na zona pélvica.
- Cando o sistema xenitourinario está inflamado e inchado.
- Hai cambios hormonais.
Cando o útero se inclina cara atrás, exerce presión sobre as terminacións nerviosas, causando dor no abdome inferior, lumbar e sacro. A dor na parte baixa das costas pode ocorrer debido ao subdesenvolvemento do útero.
Debido a que o útero experimenta contraccións durante a menstruación, algunhas mulleres reaccionan con forza a ela. Tales síntomas están directamente relacionados co fondo hormonal dunha muller. Canto máis vella é unha muller, máis estróxenos ten no seu corpo. Debido a isto, pódese observar unha descarga intensa durante a menstruación.
As causas da dor nas costas durante a menstruación poden ser as seguintes:
- Violación do nivel de progesterona.
- Antes da menstruación, a dor nas costas prodúcese debido a un equilibrio hídrico perturbado. Se o exceso de líquido non se elimina do corpo, os tecidos comezan a incharse.
- Trastornos do sistema endócrino. É necesario consultar un médico se, ademais da dor na parte baixa das costas, hai náuseas, vómitos, perda de peso, dificultade para durmir, aumento da temperatura corporal.
A dor lumbar durante o inicio da menstruación tamén pode indicar unha infección do tracto urinario, o desenvolvemento de endometriose, infertilidade, embarazo ectópico, irregularidades menstruais. Os DIU, así como outras formas de anticoncepción, tamén poden causar dor nas costas na rexión lumbar e no sacro.
Que facer?
Durante períodos moi dolorosos, pódense tomar analxésicos. Despois de consultar co médico, o medicamento debe tomarse durante o período de ovulación.
É importante que o xinecólogo examine o paciente e confirme que a dor lumbar non se debe a problemas cos órganos femininos.
Podes tratar a dor coa axuda da masaxe de puntos activos. Tales accións melloran o funcionamento do sistema endócrino e o metabolismo hormonal. Como facer masaxes, pregunta a un especialista.
dor matinal
Ás veces, a dor lumbar ocorre inmediatamente despois do sono. Algunhas persoas atópanse moi raramente e atribúeno a durmir nunha posición incómoda. Outros adoitan sufrir dor nas costas despois de durmir, polo que buscan as causas de tal problema e consideran que tratamento debe tomar.
Causas da dor nas costas despois de durmir:
- Osteocondrose da columna torácica ou cervical. Ademais da dor nas costas, unha persoa quéixase de aumento da fatiga, aumento da dor ao inclinarse cara adiante, cara atrás ou cara a un lado. Se non se trata, a enfermidade esténdese por toda a columna vertebral ata a columna lumbar.
- Embarazo. Despois ou durante o sono, a dor nas costas prodúcese debido ao aumento de peso da futura nai, xa que o bebé está crecendo activamente no útero.
Despois de durmir, a parte inferior das costas pode doer porque unha persoa dorme coas pernas totalmente estendidas e pon demasiada tensión nos músculos da zona lumbar durante o día. Un colchón incorrecto tamén pode provocar molestias matinais.
Para evitar a dor lumbar despois de durmir, é importante escoller o colchón adecuado que che axude a relaxarte e descansar as costas pola noite.
Se despois de durmir a parte baixa das costas aínda comezou a doer, vai ao médico e realiza todos os estudos necesarios. Se o médico atopa problemas nas costas, prescribirá o tratamento necesario. Se non se atopan problemas, debes cambiar o colchón ou o sofá, para que despois de durmir te ergues nunha persoa feliz e sa.
Aprender a distinguir a dor de costas dos problemas renais
A dor na parte baixa das costas ás veces pode indicar problemas nos riles. Como facer o diagnóstico correcto?
A dor nos riles defínese do seguinte xeito:
- Con dor aguda con obstrución do tracto urinario ou aumento do ril, nótase cólico renal. Se a dor é moi intensa, a persoa pode incluso perder o coñecemento.
- Cando os riles non teñen tempo para procesar o líquido entrante, prodúcese inchazo debaixo dos ollos e nas pernas. Ás veces a presión aumenta, a temperatura aumenta, aparece comezón na pel.
- Con disfunción renal, o paciente quéixase de atraer dores na rexión lumbar. Ás veces a dor irradia ás nádegas.
- Se os riles están envelenados por alcohol, drogas ou outras substancias nocivas, tamén pode haber dor na rexión lumbar, que se estende ás nádegas.
Se o paciente pasa as probas de orina, un médico experimentado notará cambios na orina no seu volume. Para diagnosticar a dor nos riles e nas costas, cómpre facer unha ecografía.
En base ao estudo, o médico determinará a causa da dor e prescribirá o tratamento para a enfermidade identificada. O tratamento é con medicamentos especiais para aliviar a dor, o inchazo, a inflamación e outros síntomas incómodos.
dor ao agacharse
Se sente dor na rexión lumbar ao inclinarse cara adiante, acuda ao médico, xa que este fenómeno pode ocorrer por varias razóns. A maioría das veces debido á osteocondrose. O médico realiza un exame, fai un diagnóstico, establece as causas da dor ao previr e tamén prescribe o tratamento necesario.
A dor lumbar ao agacharse trátase con terapia manual. O tratamento realízase coa axuda de exercicios fisioterapéuticos, acupuntura. Para que o tratamento teña éxito, é importante aprender a manter unha postura correcta.
terapia da dor
O tratamento da dor lumbar realízase mediante métodos tradicionais (comprimidos, ungüentos, inxeccións, parches), fisioterapia, así como fisioterapia, masaxe, barro.
Ademais do tratamento principal, a terapia na casa realízase mediante métodos populares. Na casa, úsanse os seguintes remedios para tratar a dor na rexión lumbar:
- Fai pasar auga quente na bañeira. Engade mostaza seca (200 gramos). Despois de 15 minutos, enxágüe o baño na ducha, seque ben e vaia durmir nunha cama quente.
- Mestura o mel con vinagre (unha culler de sopa cada un). Coloque o produto nunha folla de repolo e conécteo á zona afectada. Fixar cun pano quente, manter a compresa durante unha hora.
- Quenta catro cuncas de area no forno. Vertelo nunha bolsa de la. Aplicar na zona afectada durante a noite. Na casa, é posible quentar a parte inferior das costas se a dor non está relacionada cos riles e tamén se a temperatura corporal é normal.
Agora xa sabes por que se produce a dor nas costas, como tratala na casa e de xeito tradicional.